Gezond bewegen
kun je leren

Wat is oefentherapie Mensendieck

Oefentherapie Mensendieck is een paramedische behandelmethode. 
De therapie is gericht op het behandelen en voorkomen van klachten die kunnen ontstaan door een onjuiste houding en beweging tijdens dagelijkse activiteiten. De oefentherapeut kijkt altijd naar de gehele houding en het complete beweeggedrag. De hulpvraag  wordt vertaald naar het activiteiten- en participatieniveau van de cliënt. Kortom: de oorzaak van de klacht wordt structureel aangepakt, zodat die verdwijnt, vermindert en/of voorkomen
kan worden. Het uiteindelijk doel is dat u uw eigen lichaams-signalen
leert herkennen waardoor u zelfstandig klachten kan voorkomen
en/of verhelpen.

 

Voor wie is oefentherapie Mensendieck geschikt

Pijnklachten aan spieren en gewrichten kunnen ontstaan door een verkeerde lichaamshouding of door belastende bewegingen. Een eventueele combinatie met een lichamelijke aandoening zoals bijvoorbeeld rugklachten, nekklachten, hoofdpijn, hernia, bekken klachten (bijvoorbeeld tijdens de zwangerschap), hyperventilatie,etc. kunnen de pijnklachten doen verergeren.

 

Met oefentherapie Mensendieck leert u een gezond bewegingsgedrag aan, waardoor pijnklachten kunnen verminderen of worden voorkomen.

 

Wat is de doelstelling

Het doel van oefentherapie Mensendieck is de klachten te doen verdwijnen, verminderen en/of te voorkomen, uitgaande van ieders - strikt persoonlijke - bewegingsmogelijkheden en rekening houdend met de bepaalde situatie waarin een ieder zich bevindt (leef- en beroepsomstandigheden)

 

Verschil tussen oefentherapie en fysiotherapie

Hoewel bij fysiotherapie ook oefeningen in de behandelmethodes zijn opgenomen, wordt er (anders dan bij Mensendieck) ook gebruikgemaakt
van andere technieken, apparaten en hulpmiddelen, zoals massage, dry needling en manuele therapie.

 

Oefentherapie Mensendieck laat de patiënt actief werken. Met behulp van spiegels, waarin iedere gewrichtsbeweging en spierspanning goed is te zien, krijgt de patiënt informatie over het hele lichaam en de houding. Door middel van mobiliserende, stabiliserende en spierverstevigende oefeningen wordt gewerkt aan het verbeteren van houding en bewegingen, zodat lichamelijke klachten zullen verminderen of verdwijnen of kunnen worden voorkomen.